BLODMANGEL

Tidligere var rutinen ved blodmangel og lav blodprocent, at give tilskud af jern. Sådan er det ikke mere. Træthed er ikke længere ensbetydende med jernmangel. Den forbedrede levestandard og andre faktorer, har betydet en overbelastning med visse fødeemner, blandt andet jern. Bundet af traditioner er jern tilsat mange fødevarer. Denne situation klarer kvinderne bedst. De udskiller det overflødige jern med den månedlige menstruelle udrensning. Som anført under afsnittet om jern, kan blodmangel skyldes mange andre ting, blandt andet en skjult, sløv betændelse. I dette tilfælde stiger blodprocenten ikke, før betændelsen er stoppet. Bloddannende knoglemarv kan også lammes af giftig påvirkning. At behandle blodmangel, er en opgave for lægen, der har sat sig ind i denne problematik. Det var nemmere i gamle dage, hvor en stor del af befolkningen på grund af fattigdom og sult, formentlig også manglede jern.

Tilskud

Magnesium, zink, kobber, folinsyre, vitamin C, E og hele B-komplekset. Kvinder med kraftige menstruelle blødninger kan risikere at mangle jern. Mænd bør ikke tage tilskud af jern, hvis ikke der er fundet en lav serum ferritin.