UREN HUD

Dette er et problem der hører puberteten til, men det kan også forfølge enkelte voksne hele livet. En kombination af bakterier og fedtsyrer lukket inde i en talg- eller svedkirtel, kan lave betændelseslignende reaktioner vi kalder akne, eller uren hud.

Tilskud

Vitamin A, E, zink og planteolie. Vitamin A syre kan også påføres lokalt, og i lette tilfælde være nok. Akne i forbindelse med menstruationen kan ofte forebygges med tilskud af vitamin B6 en uge før og under blødningsperioden. Zink har ofte en god effekt på pubertetsakne. Det forbruges netop i perioder med kraftig vækst.