 |
|
| Blodtype A |
Undgå |
Neutral |
Gavnlig |
| Kød: |
And |
Hønsekød |
|
|
Bacon |
Kalkun |
|
|
Fasan |
Kylling |
|
|
Fårekød |
|
|
|
Gås |
|
|
|
Hjerte |
|
|
|
Kalvekød |
|
|
|
Kanin |
|
|
|
Lam |
|
|
|
Lever |
|
|
|
Oksekød |
|
|
|
Svinekød |
|
|
|
Vildt |
|
|
|
|
|
|
| Fisk: |
Ansjoser |
Gedde |
Havaborre |
|
Blæksprutte |
Guldmakrel |
Havtaske |
|
Frøer |
Haj |
Havørred |
|
Havkat |
Havaborre |
Helt |
|
Helleflyndre |
Stør |
Karpe |
|
Hummer |
Sværdfisk |
Laks |
|
Kaviar |
Tun |
Makrel |
|
Konkylie |
|
Regnbueørred |
|
Krabber |
|
Sardiner |
|
Krebs |
|
Snegle |
|
Kuller |
|
Torsk |
|
Kulmule |
|
|
|
Muslinger |
|
|
|
Rejer |
|
|
|
Rødspætte |
|
|
|
Rødtunge |
|
|
|
Røget laks |
|
|
|
Sild |
|
|
|
Skildpadde |
|
|
|
Skrubbe |
|
|
|
Tunge |
|
|
|
Østers |
|
|
|
Ål |
|
|
|
|
|
|
| Mælk/ost |
Alt andet |
Fetaost |
Soyaost |
|
|
Gedemælk |
Soyamælk |
|
|
Gedeost |
|
|
|
Kefir |
|
|
|
Mozzarella |
|
|
|
Ricottaost |
|
|
|
Yoghurt |
|
|
|
|
|
| Olie: |
Jordnøddeolie |
Rapsolie |
Hørfrøolie |
|
Majs |
Torskeleverolie |
Olivenolie |
|
Sesamolie |
|
|
|
|
|
|
| Nødder: |
Cashewnødder |
Birkes |
Græskarfrø |
|
Paranødder |
Hasselnødder |
Jordnødder |
|
Pistacienødder |
Kastanjer |
Jordnøddesmør |
|
|
Mandler |
|
|
|
Pinjekerner |
|
|
|
Sesam |
|
|
|
Solsikker |
|
|
|
Valnødder |
|
|
|
|
|
| Bælgfrugter: |
Havebønner |
Hvide bønner |
Adzukibønner |
|
Kikærter |
Hestebønner |
Grønne bønner |
|
Limabønner |
Jamsbønner |
Gule ærter |
|
Røde bønner |
Snitbønner |
Linser |
|
|
Grønne ærter |
Pintobønner |
|
|
Mangetout |
Røde Soyabønner |
|
|
|
Sorte bønner |
|
|
|
|
| Korn: |
Hvede |
Bulgurhvedemel |
Amarant |
|
Kartoffelmel |
Byg |
Boghvede |
|
Semulje |
Bygmel |
Havremel |
|
Syvkornsblanding |
Cornflakes |
Kasha |
|
Vindruekerner |
Durumhvedemel |
Rismel |
|
|
Glutenmel |
Rugmel |
|
|
Grahamsmel |
|
|
|
Havregryn |
|
|
|
Havreklid |
|
|
|
Hirse |
|
|
|
Majsmel |
|
|
|
Puffed ris |
|
|
|
Ris |
|
|
|
Risklid |
|
|
|
Spelt |
|
|
|
|
|
| Grønsager: |
Aubergine |
Agurk |
Artiskok |
|
Champignon |
Asparges |
Baldbede |
|
Chilli |
Avokado |
Broccoli |
|
Græske oliven |
Bambusskud |
Græskar |
|
Hvidkål |
Blomkål |
Grønkål |
|
Kartofler |
Brøndkarse |
Gulerod |
|
Kinakål |
Bønnespire |
Hvidløg |
|
Limabønner |
Enokitake-svamp |
Jordskok |
|
Peberfrugter |
Fennikel |
Julesalat |
|
Røde Kartofler |
Frisésalat |
Knudekål |
|
Rødkål |
Grønne løg |
Lucernespirer |
|
Sorte oliven |
Grønne oliven |
Majroe |
|
Spanske oliven |
Hovedsalat |
Mælkebøtte |
|
Søde Kartofler |
Icebergsalat |
Okra |
|
Tomater |
Kinaradis |
Pastinak |
|
Yams |
Kommen |
Peberrod |
|
|
Koriander |
Persille |
|
|
Kørvel |
Porre |
|
|
Kålroe |
Romainesalat |
|
|
Majs |
Rødbedetop |
|
|
Pibeløg |
Rødløg |
|
|
Radis |
Salatløg |
|
|
Radissespire |
Sojabønne |
|
|
Rosenkål |
Spinat |
|
|
Rødbede |
Sølvbede |
|
|
Selleri |
|
|
|
Skalotteløg |
|
|
|
Squash |
|
|
|
Tang |
|
|
|
Vandkastanje |
|
|
|
Østershat |
|
|
|
|
|
| Frugt |
Appelsiner |
Dadler |
Abrikoser |
|
Bananer |
Færsken |
Ananas |
|
Cantaloup melon |
Granatæble |
Blommer |
|
Honning melon |
Guava |
Blåbær |
|
Kokosnød |
Hindbær |
Boysenbær |
|
Mandariner |
Hyldebær |
Brombær |
|
Mango |
Jordbær |
Citron |
|
Melbananer |
Kakifrugt |
Figner |
|
Papaja |
Kaktusfigen |
Grapefrugt |
|
Rabarber |
Kiwi |
Kirsebær |
|
|
Kumquat |
Rosiner |
|
|
Lime |
Svesker |
|
|
Melon |
Tranebær |
|
|
Nektariner |
|
|
|
Pære |
|
|
|
Ribs |
|
|
|
Solbær |
|
|
|
Stikkelsbær |
|
|
|
Stjernefrugt |
|
|
|
Vindruer |
|
|
|
Æbler |
|
|
|
|
|
| Saft |
Appelsin |
Tranebær |
Abrikos |
|
Papaja |
Vindrue |
Ananas |
|
Tomat |
Æble |
Grapefrugt |
|
|
|
Gulderod |
|
|
|
Kiresbær |
|
|
|
Selleri |
|
|
|
Sveske |
|
|
|
Vand+citron |
|
|
|
|
| Krydderier |
Balsamicoeddike |
Ahornsirup |
Bygmalt |
|
Cayenepeber |
Allehånde |
Hvidløg |
|
Gelatine |
Anis |
Ingefær |
|
Hvid peber |
Basilikum |
Miso |
|
Kapers |
Bergamot |
Mørk sirup |
|
Røde chiliflager |
Blæretang |
Sojasauce |
|
Sort peber |
Chokolade |
Tamari |
|
Vineddike |
Dild |
|
|
Æblecidereddike |
Estragong |
|
|
|
Farin |
|
|
|
Grøn mynte |
|
|
|
Gurkemeje |
|
|
|
Honning |
|
|
|
Kanel |
|
|
|
Kardemomme |
|
|
|
Karry |
|
|
|
Koriander |
|
|
|
Kørvel |
|
|
|
Laurbær |
|
|
|
Majsstivelse |
|
|
|
Mandelessens |
|
|
|
Melis |
|
|
|
Merian |
|
|
|
Muskatnød |
|
|
|
Mynte |
|
|
|
Nellike |
|
|
|
Oregano |
|
|
|
Paprika |
|
|
|
Pebermynte |
|
|
|
Peberrod |
|
|
|
Persille |
|
|
|
Pimiento |
|
|
|
Purløg |
|
|
|
Rosmarin |
|
|
|
Safran |
|
|
|
Salt |
|
|
|
Salvie |
|
|
|
Sar |
|
|
|
Sennepspulver |
|
|
|
Spidskommen |
|
|
|
Timian |
|
|
|
Vanille |
|
|
|
Vinsten |
|
|
|
|
|
| Smagsstoffer: |
Ketchup |
Chutney |
|
|
Majonæse |
Gelé |
|
|
Worcestersause |
Kosher syltevarer |
|
|
|
Marmelade |
|
|
|
Salatdressing |
|
|
|
Sennep |
|
|
|
Sure syltevarer |
|
|
|
Syltede agurker |
|
|
|
Søde syltevarer |
|
|
|
|
|
| Urtete: |
Cayennepeber |
Dong quai |
Aloe vera |
|
Katteurt |
Ensian |
Baldrian |
|
Majssilke |
Filtbladet kongelys |
Bukkehorn |
|
Rabarber |
Fuglegræs |
Ginseng |
|
Rødkløver |
Følfod |
Glat burre |
|
Skræppe |
Grøn mynte |
Glatbladet elm |
|
|
Gyldensegl |
Grøn te |
|
|
Hindbærblade |
Hyben |
|
|
Humle |
Ingefær |
|
|
Hvidbirk |
Kamille |
|
|
Hvideg |
Lucerne |
|
|
Hyld |
Marietidsel |
|
|
Hyrdetaske |
Perikum |
|
|
Jernurt |
Solhat |
|
|
Jordbærblade |
Tjørn |
|
|
Kransburre |
|
|
|
Lakridsrod |
|
|
|
Lind |
|
|
|
Morbær |
|
|
|
Mælkebøtte |
|
|
|
Pebermynte |
|
|
|
Persille |
|
|
|
Røllike |
|
|
|
Salvie |
|
|
|
Sarsapril |
|
|
|
Sennes |
|
|
|
Skjolddrager |
|
|
|
Timian |
|
|
|
|
|
| Drikkevarer: |
Cola |
Hvidvin |
Grøn te |
|
Mineralvand |
|
Kaffe |
|
Sodavand |
|
Rødvin |
|
Sort te |
|
|
|
Spiritus |
|
|
|
Øl |
|
|
|
|
|
|
|
Undgå |
Neutral |
Gavnligt |
| Kosttilskud: |
Betacaroten |
Jern i kosten |
Baldrian |
|
|
Vitamin A i kosten |
Bifidus-kulturer |
|
|
|
B-Komplekset |
|
|
|
Bromelanin |
|
|
|
Calcium |
|
|
|
C-Vitamin |
|
|
|
E-Vitamin |
|
|
|
Hvidtjørn |
|
|
|
Krom |
|
|
|
Marietidsel |
|
|
|
Quercetin |
|
|
|
Rød solhat |
|
|
|
Selen |
|
|
|
Zink |
|
|
|
|
| Motion |
|
|
Blid og rolig motion |
|
|
|
der beroliger |
|
|
|
|
| Blodtype A |
Undgå: |
|
|
|
Appelsin |
|
|
|
Banan |
|
|
|
Hvedemel |
|
|
|
Hvidkål |
|
|
|
Kartofler |
|
|
|
Ketchup |
|
|
|
Kød |
|
|
|
Majonæse |
|
|
|
Majsolie |
|
|
|
Mælk |
|
|
|
Ost |
|
|
|
Paranødder |
|
|
|
Rejer |
|
|
|
Rødspætte |
|
|
|
Rødtunge |
|
|
|
Sild |
|
|
|
Smør |
|
|
|
Sodavand |
|
|
|
Spiritus |
|
|
|
Tomat |
|
|
|
Øl |
|
|
|
Ål |
|
| |
|
|
|
