 |
|
| Blodtype 0 |
|
|
|
|
Undgå |
Neutral |
Gavnligt |
| Kød: |
Gås |
Agerhøne |
Bøffel |
|
Svinekød |
And |
Fårekød |
|
|
Fasan |
Hjerte |
|
|
Hønsekød |
Kalvekød |
|
|
Kalkun |
Lever |
|
|
Kanin |
Oksekød |
|
|
Kylling |
Vildt |
|
|
Vagtel |
|
|
|
|
|
| Fisk: |
Blæksprutte |
Ansjos |
Aborre |
|
ottearmet |
Blåmusling |
Gedde |
|
Havkat |
Frø |
Helleflyndre |
|
Kaviar |
Guldmakrel |
Helt |
|
Konkylie |
Havtaske |
Kulmule |
|
Marineret sild |
Havørred |
Laks |
|
Røget laks |
Hummer |
Makrel |
|
|
Hvidtun |
Regnbueørred |
|
|
Karpe |
Rødtunge |
|
|
Krebs |
Sardin |
|
|
Kuller |
Sild |
|
|
Reje |
Torsk |
|
|
Rødspætte |
|
|
|
Skrubbe |
|
|
|
Tunge |
|
|
|
Østers |
|
|
|
Ål |
|
|
|
|
|
| Mælk/æg: |
Is |
Fetaost |
Ingen |
|
Mælk |
Gedeost |
|
|
Ost |
Mozzarella |
|
|
Yoghurt |
Smør |
|
|
|
Soyamælk |
|
|
|
Soyaost |
|
|
|
|
|
| Olie/fedt: |
Bomuldsfrøolie |
Rapsolie |
Hørfrøolie |
|
Jordnøddeolie |
Sesamolie |
Olivenolie |
|
Majsolie |
Torskeleverolie |
|
|
|
|
|
| Nødder/frø: |
Birkes |
Am.valnød |
Græskarfrø |
|
Jordnødder |
Hasselnødder |
Valnødder |
|
Paranødder |
Kastanjer |
|
|
Pistacienødder |
Mandler |
|
|
|
Sesamfrø |
|
|
|
Solsikke |
|
|
|
|
|
|
Undgå |
Neutral |
Gavnligt |
| Bælgfrugter: |
Bønner: |
Bønner: |
Adzukibønner |
|
copper |
Sorte |
Gule ærter |
|
hvidfrøede |
Røde |
Pintobønner |
|
kidney |
Hvide |
|
|
tamarinde |
Heste- |
|
|
Linser: |
Fava- |
|
|
brune |
Jams- |
|
|
grønne |
Lima- |
|
|
røde |
Bryd- |
|
|
|
Snit- |
|
|
|
Ærter: |
|
|
|
Kik- |
|
|
|
Grønne |
|
|
|
Ærtebælge |
|
|
|
|
|
| Korn: |
Cornflakes |
Amarant |
Essæerbrød |
|
Gluten |
Boghvede |
Ezekielbrød |
|
Havre |
Byg |
|
|
Hvede |
Kamut |
|
|
Majs |
Kasha |
|
|
Syvkornsblanding |
Ris |
|
|
|
Spelt |
|
|
|
|
|
| Grøntsager: |
Aubergine |
Agurk |
Artiskok |
|
Avokado |
Asparges |
Bladbede |
|
Blomkål |
Bambusskud |
Broccoli |
|
Champignon |
Blød hovedsalat |
Græskar |
|
Græske oliven |
Brøndkarse |
Grønkål |
|
Gule majs |
Bønnespirer |
Gul Salatløg |
|
Hvide majs |
Dild |
Hvid salatløg |
|
Hvidkål |
Fennikel |
Hvidløg |
|
Kartofler |
Frisésalat |
Jordskok |
|
Kinakål |
Grøn peberfrugt |
Julesalat |
|
Lucernmespirer |
Grønne løg |
Knudekål |
|
Rosenkål |
Gul peberfrugt |
Majroe |
|
Rødkål |
Gulerod |
Mælkebøtte |
|
Sennepskål |
Icebergersalat |
Pastinak |
|
Shitakesvamp |
Ingefær |
Peberrod |
|
Sorte oliven |
Kinaradisse |
Persille |
|
Spanske oliven |
Kommen |
Porre |
|
|
Koriander |
Rød peberfrugt |
|
|
Kørvel |
Rødløg |
|
|
Kålroe |
Spinat |
|
|
Limabønne |
Sødkartofler |
|
|
Mangetout |
Sølvbede |
|
|
Pibeløg |
|
|
|
Radise |
|
|
|
Rødbede |
|
|
|
Salatsennep |
|
|
|
Selleri |
|
|
|
Skalotteløg |
|
|
|
Squash |
|
|
|
Tempeh |
|
|
|
Tofu |
|
|
|
Tomat |
|
|
|
Vandkastanie |
|
|
|
Yams |
|
|
|
Østershat |
|
|
|
|
|
|
Undgå |
Neutral |
Gavnligt |
| Frugt |
Appelsiner |
Abrikoser |
Blommer |
|
Brombær |
Ananas |
Svesker |
|
Cantaloupmelon |
Bananer |
Tørrede figner |
|
Honningmelon |
Blåbær |
|
|
Jordbær |
Boysenbær |
|
|
Kokosnød |
Citroner |
|
|
Mandariner |
Dadler |
|
|
Rabarber |
Ferskner |
|
|
|
Granatæbler |
|
|
|
Grapefrugt |
|
|
|
Guava |
|
|
|
Hindbær |
|
|
|
Hyldebær |
|
|
|
Kirsebær |
|
|
|
Kiwi |
|
|
|
Limefrugt |
|
|
|
Melon |
|
|
|
Nektarin |
|
|
|
Papaja |
|
|
|
Pærer |
|
|
|
Ribs |
|
|
|
Rosiner |
|
|
|
Solbær |
|
|
|
Stikkelsbær |
|
|
|
Tranebær |
|
|
|
Vindruer |
|
|
|
Æbler |
|
|
|
|
|
| Saft |
Appelsin |
Abrikos |
Ananas |
|
Hvidkål |
Agurk |
Sort kirsebær |
|
Æble |
Grape |
Sveske |
|
Æblemost |
Grønsagssaft |
|
|
|
Gulerod |
|
|
|
Papaja |
|
|
|
Selleri |
|
|
|
Tomat+Citron |
|
|
|
Tranebær |
|
|
|
Vindrue |
|
|
|
|
|
| Krydderier |
Balsameddike |
Agar |
Blæretang |
|
Hvid peber |
Ahornsirup |
Cayennepeber |
|
Hvidvinseddike |
Allehånde |
Gurkemeje |
|
Kanel |
Anis |
Johannesbrød |
|
Kapers |
Basilikum |
Karry |
|
Majssirup |
Bergamot |
Persille |
|
Majsstivelse |
Brun rissirup |
Rødalge |
|
Muskatnød |
Bygmalt |
|
|
Rødvinseddike |
Chiliflager |
|
|
Sort peber, stødt |
Chokolade |
|
|
Vanille |
Dil |
|
|
Æblecidereddike |
Estragon |
|
|
|
Farin |
|
|
|
Gelatine |
|
|
|
Grøn mynte |
|
|
|
Honning |
|
|
|
Hvidløg |
|
|
|
Kardemomme |
|
|
|
Koriander |
|
|
|
Kryddernellike |
|
|
|
Kørvel |
|
|
|
Laurbærblad |
|
|
|
Mandelessens |
|
|
|
Marantastivelse |
|
|
|
Melis |
|
|
|
Merian |
|
|
|
Mynte |
|
|
|
Mørk sirup |
|
|
|
Paprika |
|
|
|
Peberkorn |
|
|
|
Pebermynte |
|
|
|
Peberrod |
|
|
|
Purløg |
|
|
|
Rissirup |
|
|
|
Rosmarin |
|
|
|
Safran |
|
|
|
Salt |
|
|
|
Salvie |
|
|
|
Sar |
|
|
|
Sennepspulver |
|
|
|
Sojasauce |
|
|
|
Spidskommen |
|
|
|
Sukat |
|
|
|
Timian |
|
|
|
Vinsten |
|
|
|
Vintergrøn |
|
|
|
|
|
| Smagsstoffer: |
Chutney |
Frugtgelé |
|
|
Ketchup |
Frugtmarmelade |
|
|
Kosher syltevarer |
Majonæse |
|
|
Sure syltevarer |
Salatdressing |
|
|
Syltede agurker |
Worcestersauce |
|
|
Søde syltevarer |
Æblemarmelade |
|
|
|
|
|
| Urtete |
Aloe vera |
Angelik |
Cayennepeber |
|
Burre |
Filtet kongelys |
Fuglegræs |
|
Ensian |
Ginseng |
Glatbladet elm |
|
Følfod |
Grøn mynte |
Humle |
|
Gyldensegl |
Grøn te |
Hyben |
|
Hyrdetaske |
Hindbærblade |
Ingefær |
|
Jordbærblade |
Hvidbirk |
Lind |
|
Lucerne |
Hvideg (barken) |
Morbær |
|
Majssilke |
Hyldeblomst |
Mælkebøtte |
|
Perikum |
Jernurt |
Pebermynte |
|
Rabarber |
Kamille |
Persille |
|
Rødkløver |
Katteurt |
Sarsaparillerod |
|
Sennes |
Kransburre |
|
|
Skræppe |
Lakridsrod |
|
|
Solhat |
Lægebaldrian |
|
|
|
Røllike |
|
|
|
Salvie |
|
|
|
Skjolddrager |
|
|
|
Timian |
|
|
|
Tjørn |
|
|
|
|
|
| Drikkevarer |
Cola |
Grøn te |
Mineralvand |
|
Kaffe |
Hvidvin |
Vand med kulsyre |
|
Sodavand |
Rødvin |
|
|
Sort te |
Øl |
|
|
Spiritus |
|
|
|
|
|
|
| Kosttilskud: |
Vitamin A-tilskud |
Vitamin A-kost |
B-komplekset |
|
Vitamin E-tilskud |
Vitamin E-kost |
Vitamin K |
|
|
|
Kalcium |
|
|
|
Jod |
|
|
|
Mangan |
|
|
|
Lakrids |
|
|
|
Blæretang |
|
|
|
Pankreasenzymer |
|
|
|
|
| Motion: |
|
|
Hård og intensiv |
|
|
|
fysisk udfoldelse |
|
|
|
|
|
Undgå: |
|
|
| Blodtype 0 |
Appelsiner |
|
|
|
Avokado |
|
|
|
Havregryn |
|
|
|
Hvede |
|
|
|
Jordbær |
|
|
|
Jordnødder |
|
|
|
Kaffe |
|
|
|
Kartofler |
|
|
|
Ketchup |
|
|
|
Kål |
|
|
|
Røget laks |
|
|
|
Majs |
|
|
|
Mandariner |
|
|
|
Mælk |
|
|
|
Oliven |
|
|
|
Sild |
|
|
|
Spiritus |
|
|
|
Svinekød |
|
| |
|
|
|
