 |
|
Sexlyst, Kost, Vitaminer og Mineraler
Sex er en blanding af energi og begær. Når den mikses med en passende portion kærlighed inde i vore hoveder, kan det forvandles til fortryllende erotik. Kroppens evne til at mikse og udføre dette i praksis afhænger i høj grad af den fysiske og psykiske præstationsevne.
Her er Vitamindoktors 10 råd med betydning for et godt sexliv:
- Spis fede fisk. De indeholder omega-3 fedtsyrer, der er vigtige for at modstå stress og producere de gode vævshormoner (prostaglandiner), der gør os glade.
- Spis minimum 2 blødkogte æg om ugen. Ved mangel på æggeblommens fedtstoffer, risikerer vi, at kroppen producerer for lidt kolesterol, råstoffet både for kønshormoner og vitamin D.
- Spar på sukkeret. Efter et måltid rigt på kulhydrater bliver vi dvaske og søvnige. Spis krom i en periode, hvis du har hang til sødt.
- Mad der ligger tungt og længe i maven (pizza, kartofler, almindelig hvedepasta) og reducerer den seksuelle energi. Spis mad der ikke puster dig op efter tre mundfulde (ris, speltpasta, salat). Lyt til din intuition.
- Drik vand. Alkohol feminiserer manden på den lange bane og tyren mister sine horn. Kønshormonerne er højest om morgenen.
- Spis græskarkærner eller et tilskud af Zink. Æggestokke og testikler har den højeste koncentration af zink i organismen. Det er nødvendigt for at modne æg- og sædceller.
- Spis groft brød eller et tilskud af magnesium. Det gør os roligere, dæmper stress og den lammende forsuring af kroppen der følger med.
- Vitamintilskud med Q-10 styrker musklerne og giver mere energi også om aftenen, selvom det indtages om morgenen.
- Dyrk motion! "Heller stramme balder end løse ender". Daglig motion ilter, renser og styrker kroppen, men gem lidt energi til du kommer hjem.
- Kommer du hjem til et dækket bord med levende lys og din yndlingsret i gryden, ja, så virker erotikmikseren i vore hoveder specielt godt. God mad og en buket blomster i ny og næ er vitaminer for kærligheden.
Lykke til! |
|
|
|
